6&13/2/19 Καθημερινή διατροφή & Ορειβασία – Σεμινάριο

Καθημερινή διατροφή & Ορειβασία – Σεμινάριο

Οι γιορτές πέρασαν, το νέο έτος ήρθε και όλοι έχουμε νέους στόχους, κάποιοι από τους οποίους σχετίζονται και με την διατροφή μας.
Πόσοι όμως γνωρίζουμε ότι η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα μας, τις αντοχές μας ακόμη και την διάθεσή μας.

Το Trace Your Eco θέλοντας να δώσει τις απαραίτητες γνώσεις σε όλους μας για το πως οι τροφές που επιλέγουμε βοηθάνε στην ευεξία μας αλλά και στην καλύτερη απόδοση των αθλητικών μας δραστηριοτήτων, διοργανώνει ένα κύκλο σεμιναρίων σχετικά με την διατροφή για την καθημερινότητα αλλά και την ορειβασία.

Τα σεμινάρια θα διεξαχθούν στα γραφεία του Trace You Eco!, Κομνηνών 23, 4ος Όροφος.

Εισηγητής είναι η κα.Βαρβάρα Παπαθανασίου (διαιτολόγος) , στέλεχος του Trace Your Eco!

Περιγραφή σεμιναρίων:

Τετάρτη 6 Φεβρουαρίου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ,για μέγιστη Απόδοση και ταχύτατη Αποκατάσταση

Tι πρέπει να καταναλώνουμε πριν, κατά τη διάρκεια μετά από μια πεζοπορία?Όλα αυτά θα απαντηθούν αφού πρώτα κατανοήσουμε τι είναι τροφή και σε ποιες κατηγορίες διακρίνεται.
Σκοπός είναι να αποκτήσουμε πλήρη επίγνωση του τρόπου που τα τρόφιμα επιδρούν στο σώμα μας. Έτσι θα επιτύχουμε τη βέλτιστη επίδοση στο βουνό και θα επιστρέψουμε στην εργασία μας ακμαιότατοι.

Τετάρτη 13 Φεβρουαρίου
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΕΥΕΞΙΑ

Καθημερινά επιλέγουμε να καταναλώσουμε ποικιλία τροφίμων. Μαζί θα μελετήσουμε ποια τρόφιμα λείπουν από το πιάτο μας και ποια περιττεύουν, αλλά και ποιες διατροφικές συνήθειες αξίζει να υιοθετήσουμε και ποιες πρέπει να εγκαταλείψουμε.
Μέσο της διαχρονικά φυσικής διατροφής, απαλλαγμένοι από μετρήσεις και εμπορικές δίαιτες θα κατακτήσουμε το ευ ζην.

Κόστος Συμμετοχής 35 ευρώ
Περιλαμβάνει:
– Διοργάνωση από το Trace Your Eco!
– Ηλεκτρονικό υλικό (παρουσίαση, θα σας στείλουμε μέσω email το σχετικό)
– Συμμετοχή και στις 2 ημέρες

Αν κάποιος/α επιθυμεί συμμετοχή μόνο μια από τις 2 ημέρες, η συμμετοχή είναι 20ευρώ.

Για την καλύτερη οργάνωση του σεμιναρίου, σας παρακαλούμε δηλώστε εγκαίρως την εγγραφή σας! Οι θέσεις είναι περιορισμένες.

Καλέστε μας στο 6949 650 300, ή στείλτε μας μήνυμα στο Facebook ή μέσω email στο info@traceyoureco.gr , ελέγξτε διαθεσιμότητα θέσεων και δηλώστε την συμμετοχή σας.
Με το που δηλώσετε την συμμετοχή σας τις επόμενες 3 εργάσιμες ημέρες παρακαλούμε να πραγματοποιήσετε την κατάθεση ολόκληρου του ποσού των 35 ευρώ, διαφορετικά η κράτηση ακυρώνεται.

Τρόποι κράτησης&πληρωμής

Οι ενδιαφερόμενοι που θέλουν να συμμετάσχουν θα πρέπει να τακτοποιήσουν την εγγραφή τους καταβάλλοντας όλο το ποσό στον παρακάτω λογαριασμό.
Μπορείτε να πληρώνετε και στα γραφεία μας.

Αριθμός λογαριασμού 6667140723874
IBAN GR 7901716670006667140723874
[ΔικαιούχοςTrace Your Eco] τράπεζα Πειραιώς.
Στην κατάθεση να βάλετε το όνομα σας και το όνομα της εκδήλωσης!

Παρακαλούμε πριν κάνετε την κατάθεση πάρτε τηλ για να μας ρωτήσετε εάν υπάρχουν θέσεις για να σας γράψουμε στην λίστα συμμετοχής!
Σε περίπτωση που κάνετε κατάθεση ηλεκτρονικά από διαφορετική τράπεζα μας παρακρατούν εμάς το ποσό τον 4 ευρώ το οποίο θα πρέπει να μας επιστραφεί από εσάς!

Για περισσότερες πληροφορίες
τηλ. 6949 650 300
emai: info@traceyoureco.gr
https://www.traceyoureco.gr/

Τι να πάρω μαζί μου στην πεζοπορία;

Κάπου εδώ συγκεντρώσαμε τα πιο απαραίτητα αντικείμενα για να έχεις μαζί σου στις εξορμήσεις μας.

Ποια είναι τα επίπεδα δυσκολίας;

Ο Βαθμός δυσκολίας πεζοπορίας επηρεάζεται από την φυσική κατάσταση, τις συνθήκες και τον εξοπλισμό σας.

Δείτε τους όρους χρήσης.

Πριν από κάθε εκδρομή συμπληρώνετε την φόρμα της υπεύθυνης δήλωσης με την αποδοχή των όρων.

Έτοιμοι για την εμπειρία;

Ημέρα(ες)

:

Ώρα(ες)

:

Λεπτό(ά)

:

Second(s)

Πώς συμμετέχω

Οι ενδιαφερόμενοι που θέλουν να συμμετάσχουν θα πρέπει να τακτοποιήσουν την εγγραφή τους καταβάλλοντας όλο το ποσό στον παρακάτω λογαριασμό.

Αριθμό λογαριασμού 6667140723874

IBAN GR 7901716670006667140723874

[ΔικαιούχοςTrace Your Eco] τράπεζα Πειραιώς Στην κατάθεση να βάλετε το όνομα σας και την εκδρομή!

Παρακαλούμε πριν κάνετε την κατάθεση καλέστε μας για να μας ρωτήσετε εάν υπάρχουν θέσεις για να σας γράψουμε στην λίστα συμμετοχής!

Σε περίπτωση που κάνετε κατάθεση ηλεκτρονικά από διαφορετική τράπεζα μας παρακρατούν εμάς το ποσό τον 3 ευρώ το οποίο θα πρέπει να μας επιστραφεί από εσάς!

Τι πρέπει να έχετε μαζί σας;

Καλό ζευγάρι παπούτσια για περπάτημα, [Ορειβατικά μποτάκια η πολύ καλά αθλητικά παπούτσια] μικρό σακίδιο για προσωπικά αντικείμενα στις πεζοπορίες μας, μια φανέλα για να αλλάξετε, αδιάβροχο μπουφάν, καπέλο, μπουκάλι νερό 1. λίτρο, μπατόν [μπαστούνια], κάποιο σνακ για ενέργεια [παστέλι, ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα μπάρα ενέργειας-σοκολάτα, φωτογραφική μηχανή, όρεξη για περπάτημα και καλή διάθεση!

Το πρόγραμμα μπορεί να τροποποιηθεί αν συντρέχουν λόγοι ασφάλειας της πεζοπορικής μας ομάδας ή λόγω καιρικών συνθηκών.

Επιστροφή χρημάτων σε περίπτωση ακύρωσης γίνονται 3 μέρες νωρίτερα.
Σε διαφορετική περίπτωση ούτε επιστρέφονται, ούτε συμψηφίζονται με επόμενη εκδρομή.

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητα.
Χρησιμοποιούμε τεχνολογία όπως τα cookies στον ιστότοπό μας για να προσαρμόζουμε το περιεχόμενο και τις διαφημίσεις, να παρέχουμε τις λειτουργίες κοινωνικών μέσων και να αναλύουμε την επισκεψιμότητά μας κ.λπ.
Κάντε κλικ παρακάτω για να συμφωνήσετε για τη χρήση αυτής της τεχνολογίας σε ολόκληρο τον ιστό. Διαβάστε τους λεπτομερείς όρους μας στη διεύθυνση: Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο